Hai bisogno di fare nuovo spazio nella Tua vita per Respirare? Vuoi arieggiare alcuni ambiti della tua Vita imparando a lasciar andare e perdonare? Proprio per stimolare queste azioni e per portare attenzione all’elemento Aria, che è vita e ci accarezza costantemente, abbiamo preparato questo Workshop sull’Elemento Aria che risiede in Anahata Chakra (il chakra del cuore) a livello del plesso cardiaco.
Se vuoi volare rinuncia a tutto ciò che ti pesa (Buddha)
Workshop per entrare in contatto con l’elemento Aria, il più sottile di quelli affrontati fino ad ora. L’Aria non ha sapore, colore, odore, nonostante sia l’elemento con cui il contatto è costante e diretto per ognuno di noi in ogni istante della nostra vita. L’aria ci accarezza, ci circonda, entra ed esce dai nostri polmoni ad ogni respiro: nasciamo con un respiro e moriamo esalando l’ultimo respiro, l’Aria è Vita.
In questo workshop:
- rinforzi i muscoli dorsali, rendi maggiormente flessibile la colonna vertebrale e stimoli la circolazione sanguigna nella regione spinale tonificando i plessi nervosi
- liberi dalle tensione l’area toracica dove si trovano il cuore e i polmoni, gli organi più importanti per quanto riguarda la circolazione del sangue ed il respiro
- scopri quanto il respiro sia lo specchio dei nostri stati d’animo, e della nostra mente: il ponte tra il corpo e la mente
- fluisci nella sequenza imparando a lasciare andare, ad abbandonare i risentimenti, a perdonare con il cuore liberandoti dal peso del rancore
con Cecilia Gandolfi e Silvia Canton
Quota di partecipazione : 30 €
Info : 392 7417382 | mappamundiyoga@gmail.com