Inizia il Nuovo Anno al meglio con il Worshop di Yoga sulle asana invertite: dai alla Tua Vita Nuovi Punti di Vista, Forza, Determinazione e Capacità di portare a termine gli Obiettivi. Una sequenza di Vinyasa Flow ideata per fluire nelle inversioni e verticali. Trova la tua Forza e sconfiggi la paura di trovarti a testa in giù attraverso questo workshop nel quale conoscerai tutte le basi dell’allineamento del corpo, dell’appoggio stabile, dei bandha e della respirazione, tecniche che ti accompagnano nell’eseguire perfettamente le asana invertite.
Attiverai addominali, braccia, glutei, schiena, tutti i muscoli che ti permettono di eseguire in modo sicuro ed elegante inversioni quali Bakasana, Pincha Mayurasana, Vrschikasana, Sirshasana …
Ognuno troverà il suo limite sul quale lavorare e le tecniche per andare oltre, progredendo nella pratica dello yoga e lavorando sulla proprie paure e determinazione.
ISCRIZIONE OBBLIGATORIA entro il 20 GENNAIO
Costo 30€
INFO al 392 7417382
