Vi presentiamo il 1°INCONTRO delle MASTER YOGA CLASS in VILLA: YOGA + OSTEOPATIA
7 incontri nei quali l’antica scienza dello Yoga interagisce, si arricchisce e si affianca ad esperti di altre discipline affini, per creare pratici percorsi di approfondimento da utilizzare per il raggiungimento di una maggior consapevolezza e benessere nella propria quotidianità.
La rassegna è organizzata in collaborazione con Villa Vescovi e con la supervisione tecnica di Cecilia Gandolfi (fondatrice di MappaMundi Yoga).
1 ° MASTER YOGA CLASS di SETTEMBRE:
16 SETTEMBRE 2018 h. 10/17 : YOGA + OSTEOPATIA in viaggio dalla postura alle emozioni
Workshop teorico/pratico con sequenze di yoga
con Cecilia Gandolfi e Luca Malusà (osteopata D.O. della squadra nazionale di canoa/Kayak)
Programma della giornata:
h.10/11.00: accoglienza / esercizi di respirazione (pranayama) e sequenza Yoga per la riattivazione dei due emisferi
h.11/12.00: valutazione energetica e prima parte teorica: Perchè l’unione di Yoga e Osteopatia e come agiscono nel purificare le emozioni attraverso esercizi posturali collegati agli organi
h.12.00/13.00: Il sistema nervoso vegetativo e pratica sulla percezione e mobilizzazione dell’Asse Cranio-sacrale
h.13/14.00: pausa per pranzo al sacco
h.14/15.30: riattivazione energetica in mezzo alla natura. Seconda parte teorica: gli schemi evolutivi del corpo umano e connessione organi e emozioni, diaframmi e catene muscolari.
h.15.30/16.30: Sequenza Yoga di sblocco emozionale
h.16.30/17.00: Valutazione energetica finale e spazio per le domande
QUOTA: 77 € comprensive di Ingresso alla Villa e visita guidata
ISCRIZIONE OBBLIGATORIA
INFO al 392 7417382
