Yoga in Gravidanza e Massaggio Shiatsu

Yoga e Shiatsu in Gravidanza

1 Marzo 2020

9.30-12.30

Regalati una mattinata tutta per te, pensata per affrontare la condizione straordinaria della gravidanza al meglio,  grazie ai benefici di Yoga e Shiatsu. Durante la gravidanza sperimenterai una serie di trasformazioni sia sul piano metabolico che psicologico che determinano continui cambiamenti nel respiro, nel corpo e nella mente.

 

In previsione dell’indimenticabile e  meraviglioso momento del parto, Silvia Canton (insegnante e formatrice di yoga in gravidanza) e Susanna Armani (insegnante e operatrice Shiatsu), ti accompagneranno grazie alle specifiche tecniche di Yoga e Shiatsu, affrontando dal punto di vista teorico e pratico le tematiche più importanti della gravidanza, per affrontarla con serenità e consapevolezza.

 

donna in gravidanza

 

Due professioniste che ti insegneranno tecniche di Yoga e Shiatsu che favoriscono il rilassamento, una corretta respirazione e postura, condivideranno informazioni sull’alimentazione, per un maggior benessere fisico e mentale.

 

Scoprirai le posizioni preparatorie al parto, le migliori asana da utilizzare per il mal di schiena e la sciatica, rafforzerai il pavimento pelvico e praticherai yoga a coppie.

 

Nello scambio di massaggi godrai di una benefica pausa di relax, nella quale il/la compagno/a imparerà un semplice massaggio con una manualità morbida e piacevole anche per contrastare i gonfiori agli arti inferiori che si sperimentano durante la gravidanza.

 

Partecipanti

Sono ammesse solo le mamme dal 4 mese di gestazione in poi e il/la loro compagno/a

Posti Limitati

 

Materiali

Portare carta e penna per appunti, una coperta e vestiti comodi (tuta).

 

Quota

45 euro a coppia

 

Contatto info e prenotazioni

Silvia  328 4166305 | sissicanton@gmail.com

 

Conduttori

Silvia Canton

 

 

 

 

 

 

 


 

Susanna Armani

operatrice shiatsu metodo Masunaga. Diplomata alla Scuola Internazionale di Shiatsu nel 1999. Iscritta all’albo dei professionisti Shiatsu FISieo.

Ha studiato presso International School of Shiatsu, Kiental Svizzera conseguendo il diploma di insegnante Shiatsu. Oltre a molte altre specializzazioni come: cranio sacrale, gravidanza, posturale.

Ha frequentato corsi di formazione di Shiatsu Shin Tai con Saul Goodman e Claudia Beretta: riallineamento posturale, cranio sacrale, sistema della fascia.

Iscriviti al Workshop

Le iscrizioni chiuderanno il giorno 28 Febbraio 2020

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