Hai notato che durante la giornata tendi a scaricare le tensioni sempre sullo stesso punto? Vuoi conoscere l’origine di un tuo problema fisico? I nostri traumi passati vengono memorizzati nella nostra postura che rappresenta lo specchio delle nostre emozioni che vengono fissate nei nostri organi. Yoga e Osteopatia, queste due discipline integrate, ti accompagneranno per due serate alla riscoperta del tuo equilibrio fisico ed emotivo.
IN VIAGGIO DALLE EMOZIONI ALLA POSTURA E RITORNO
La colonna deve essere come un ruscello : l’energia in essa contenuta deve fluire armoniosamente-
VENERDI 18 e DOMENICA 20 MAGGIO: In queste due serate teorico pratiche verranno valutati i disequilibri posturali in relazione ai blocchi emozionali, passando per la somatizzazione che avviene nei vari organi. Dopo una prima valutazione posturale si utilizzerà l’approccio integrato dello yoga e dell’osteopatia per ripristinare la normale fisiologia dei tre corpi.
Venerdi 18 Maggio:
- Introduzione all’Osteopatia
- Teoria sul collegamento Organi, Emozioni, Postura
- Teoria sull’importanza del sistema Nervoso Autonomo nella lettura della postura
- Pranayama per Riequilibrare
- Asana, teoria e pratica, per Attivazione, Riequilibrio per gli organi (Polmoni, Cuore, Reni, Milza, Pancreas, Fegato, Cistifellea) e ipofisi e tiroide
- Sincronizzazione dei diaframmi
- Yoga Nidra
Domenica 20 Maggio:
- Teoria sul collegamento Emozioni, Visceri, Postura
- Verifica postura con Verticale di Barrè prima e dopo la pratica
- Pranayama per ristabilire il bilanciamento emisferi
- Asana e Ginnastica posturale , teoria e pratica, per Attivazione e Riequilibrio visceri (stomaco, esofago, intestino tenue e crasso, retto, vescica, prostata, utero, ovaie, testicoli) ed ombelico
- Sincronizzazione diaframmi
- Yoga Nidra
con Cecilia Gandolfi (fondatrice MappaMundi Yoga e insegnante di Yoga)
e Luca Malusà (osteopata D.O. della squadra nazionale di canoa/Kayak)
INFO e PRENOTAZIONI
347 0926207 | 392 7417382 | mappamundiyoga@gmail.com
MATERIALE
tuta comoda da permettere ampi movimenti, materassino da yoga, un telo o asciugamano da mettere sopra il materassino, biro e quaderno per appunti
CONTRIBUTO: 50€ per le due serate