Lo Yoga nei bambini produce tantissimi benefici a livello corporeo, mentale e psichico, a livello di respirazione ma anche di attenzione, concentrazione e socializzazione. Ecco perchè da quest’anno abbiamo deciso di avviare dei nuovi corsi di Yoga per Bimbi, scopri quando e prenota la LEZIONE PROVA alla fine di questo articolo.
Come si pratica yoga con i bambini
É importante tenere presente che i corsi di Yoga per bambini sono molto diversi da quelli per adulti. Quando parliamo di yoga per bambini ci riferiamo prima di tutto a un’attività giocosa, divertente e sana, che prevede tipi di attività diverse, alcune improntate sul movimento, altre sulla concentrazione e sulla socializzazione.
Possiamo trovare sequenze di asana studiate appositamente per i bambini e il loro fisico in via di sviluppo, danza e canto, disegno e colorazione di Mandala, giochi di squadra, ascolto di musica rilassante con momenti di rilassamento e ascolto di storie che affrontano diverse tematiche come l’amicizia, il rispetto verso il prossimo e la Natura.
I movimenti e le asana vengono eseguiti in modo lento e guidato, presentati in modo ludico, come in una sorta di spettacolo teatrale dove le Asana diventano le protagoniste e i bambini gli attori che danno vita attraverso il movimento a una storia.
Quali benefici porta lo yoga nei bambini?
Questa pratica offre ai più piccoli, come anche agli adulti, tantissimi benefici. Porta a un rilassamento generale a livello fisico e psicologico, migliora la respirazione, la concentrazione e l’attenzione, porta armonia nel corpo e insegna ai bambini a muoversi con consapevolezza e in modo più bilanciato e coordinato. É soprattutto un momento di socializzazione e divertimento per i più piccoli, ma anche un’opportunità di ascolto di loro stessi e degli altri, per avere maggior rispetto verso il prossimo e l’ambiente circostante. Lo yoga per bambini offre, attraverso il lavoro sul respiro, la possibilità di lavorare sulle proprie emozioni, imparando ad accoglierle e rielaborarle per vivere in armonia con se stessi e gli altri, riducendo lo stress, l’ansia e l’aggressività.
I corsi di yoga per bambini di Mappamundi
Proprio perché crediamo fermamente nei benefici di questa pratica e perché ne abbiamo potuto riscontrare gli effetti, da quest’anno proponiamo nel nostro centro yoga due corsi per bambini dai 3 ai 10 anni, che partiranno da ottobre 2016 presso la nostra sede.
Per presentare i corsi e le insegnanti proponiamo due lezioni di prova: sabato 24 settembre 2016 dalle 16,30 alle 18:00 con Giada Casanova e mercoledì 5 ottobre 2016 dalle 16,30 alle 17,30 con Laura Zago.
Vi aspettiamo numerosi con i vostri piccoli! Non mancate!
Namastè
PRENOTA LA TUA LEZIONE DI YOGA
Per info e conferma di partecipazione alla lezione di prova scrivici nella sezione contatti o chiama:
Giada (lezione del sabato): +39 340 2401278
Laura (lezione del mercoledì) +39 3384558536
