Workshop di Yoga e consigli pratici sulla nutrizione come stile di vita. Nella serata affronteremo i seguenti argomenti:
– Differenza fra nutrizione e alimentazione
– Equilibrio dell’andamento glicemico
-La nutrizione ottimale (eccessi, carenze)
– Imparare l’autovalutazione della propria composizione corporea
In regalo per ogni partecipante
la Valutazione Corporea della massa magra, massa grassa, metabolismo basale, età metabolica.
