AYURVEDA
Fra i corsi Yoga a MappaMundi questo mese siamo felici di presentarvi la Medicina Tradizionale Indiana. attraverso una serata introduttiva, Per chi vorrà approfondire ulteriormente l’argomento, Domenica 12 Marzo dedicheremo un’intera mattina alla pratica dello Yoga e alle purificazioni ayurvediche, seguite da un succulento pranzo ayurvedico.
“La mente, il Sè e il corpo insieme costituiscono un tripode;
il mondo è sostenuto dalla loro unione ed essi sono il fondamento di tutte le cose”
Charaka Samhita
L’Ayurveda, la “Scienza della Vita”, è l’antica scienza medica nata in India, i cui principi universali si possono adattare ad ogni tempo e ad ogni luogo. Conoscere e vivere l’Ayurveda come un percorso di consapevolezza e un viaggio di riscoperta per comprendere meglio noi stessi, la nostra costituzione fisica e mentale e i nostri squilibri.
Questo incontro introduttivo è volto a farci conoscere gli strumenti che l’Ayurveda mette a disposizione per riportarci ad uno stato di salute ideale: esercizio fisico, dieta e alimentazione, trattamenti fisici più appropriati per noi. Per l’Ayurveda, la salute non è solo assenza di malattia ma uno stato di continuo appagamento e benessere, uno stato di felicità, fisica, mentale e spirituale. Nella serata verranno affrontati i seguenti argomenti:
Pranayama e Mudra Riequilibranti
l’Ayurveda: i 5 elementi MahaButha
I 3 Dosha e Pratica Yoga sui 3 Dosha
La costituzione fisica ( Prakritri)
Lo squilibrio (ViKritri)
Rilassamento guidato e Meditazione finale
Con Cecilia Gandolfi (MappaMundi Yoga) e Lara Muraro ( Himalayan Center )
Contributo di 25€
392 7417382 – mappamundiyoga@gmail.com – www.mappamundiyoga.com
