Viste le numerose richieste dei nostri allievi, desiderosi di avere una conoscenza più approfondita della scienza dello yoga, e visto il nostro desiderio di creare un gruppo di approfondimento dedicandoci a lezioni di maggior durata rispetto a quelle settimanali, siamo felici e orgogliosi di proporvi anche quest’anno le: MASTER YOGA CLASS
Workshop mensili di una giornata, dove analizzeremo, esploreremo e approfondiremo insieme i vari aspetti dello yoga in modo da rendere la nostra pratica ancora più consapevole ed efficace.
CHI PUO’ PARTECIPARE?
I workshop sono aperti a tutti. Al principiante curioso di sapere da dove vengono e perché si eseguono queste “strane” posizioni. All’ esperto che ha già sperimentato i benefici della pratica e vuole regalarsi una giornata di pratica per approfondire e le origini di questa meravigliosa disciplina.
CHI INSEGNA?
I docenti saranno
Clicca sui nomi per scoprire
le loro esperienze
e il loro curriculum.
Vi presentiamo i 7 INCONTRI delle
MASTER YOGA CLASS :
1. Sabato 16 Ottobre 2021:
Le Origini dello Yoga Contemporaneo
Lo Yoga come scienza di vita: cosa è Yoga e quale è il suo fine? Le origini storiche dello Yoga dai Veda alle Upanishad, passando dai Rishi all’Asthanga yoga di Patanjali, da Krishnmacharia a Iyengar per arrivare ai giorni nostri. I 4 Rami tradizionali dello Yoga: Karma, Jnana, Bakti, Ashtanga. I tre corpi/veicoli: fisico, astrale, causale. Nella mattina pratica con focus sulla tenuta e gli asana presenti in natura, nel pomeriggio pratica sui 3 involucri.
2. Sabato 13 Novembre 2021: Sthira Sukha Asana + Yama e Nyama
Le basi delle asana nello yoga secondo Patanjali, attraverso la ricerca del punto reale di equilibrio, libero da ego e violenza.
3. Sabato 11 Dicembre 2021: I Vayu: i 5 soffi vitali
Approfondimento e studio dei corpi sottili, attraverso la consapevolezza del cambiamento nel flusso energetico tramite i pranayama
4. Sabato 22 Gennaio 2021: I 3 Bandha e Ujjai Pranayama
approfondiremo i sigilli energetici, gli effetti e il loro utilizzo, praticheremo dettagliatamente il pranayama del vittorioso, scoprendo quando e perché praticarlo.
5. (Febbraio data da definire) 2021: Le famiglie di Asana
Effetti, anatomia ed equilibrio, nella sequenza delle diverse tipologie di asana (estensione /flessione / compensazione)
6. (Marzo data da definire) 2021: Meditazione e Mantra
Meditazione non è quello che pensi. Cosa è la Mindfulness e come può cambiare la relazione con se stessi e la vita. L’oggetto meditativo: mantra, suoni, pranayama come ancoraggio alla pratica di yoga.
7. (Aprile data da definire) 2021: I 5 elementi in noi e nelle asana
Pratica sulla scoperta e le qualità dei 5 elementi dai quali siamo costituiti. La loro influenza nella nostra vita, come riconoscerli nelle asana e attraverso la meditazione.
MASTER YOGA CLASS: 7 incontri pensati per voi, nei quali l’antica scienza dello Yoga viene approfondita in percorsi pratici ed esperienziali, da utilizzare per il raggiungimento di una maggior consapevolezza e benessere nella propria quotidianità. 7 incontri grazie ai quali avrai una NUOVA e più RICCA comprensione dello Yoga e una NUOVA e più RICCA esperienza di TE.
Programma:
10/13 teoria e pratica
13/14.20 Pranzo
14.30/17.00 teoria pratica e meditazione + confronto domande/risposte
“Il vero Yoga non riguarda la condizione del tuo corpo ma la condizione della tua vita.
Lo Yoga non è per essere eseguito,
lo Yoga è per essere vissuto.
Lo Yoga non si cura di ciò che sei stato,
lo Yoga si cura della persona che stai diventando”
Aadil Palkhivala
Quota:
Soci: 70€ a persona a giornata
Non soci: 70€ a persona a giornata + 20 di tessera e assicurazione per la partecipazione a tutti i workshop, weekend e attività esterne MappaMundi fino ad agosto 2022.
Online Zoom : 50€ a persona a giornata
Posti Limitati | Prenotazione Obbligatoria | Info al 3927417382
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YOGA è UNIONE
Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Che Tutti Gli Esseri Nell’ Universo Siano Felici!
