13° ed WEEKEND di YOGA e MINDFULNESS nell’OASI NATURALE di CA’ ROMAN
isola della Laguna Veneta presso Pellestrina (Venezia)
YOGA MINDFULNESS MARE CONSAPEVOLEZZA RESPIRARE NATURA
con Cecilia Gandolfi e Sergio Muraro
Due giorni nell’oasi naturale di Ca’ Roman, un luogo dove il tempo si è fermato, qui potrai immergerti nella natura incontaminata fra laguna, mare e pineta, respirando aria pulita, praticando yoga e mindfulness per reintegrare corpo e mente e rilassandoti profondamente sull’isola.
Una preziosa occasione per:
- rientrare in contatto con te stesso e con la Natura che ti circonda,
- conoscere nuovi amici, rigenerarti fisicamente e mentalmente accogliendo le energie dell’Estate,
- alleggerire gli ultimi mesi di lavoro prima delle vacanze estive.
Le attività che troverai nel nostro weekend a Ca’ Roman:
YOGA all’ALBA ed ESERCIZI di RICARICA di YOGANANDA | BICICLETTATA a PELLESTRINA | YOGA FLOW al TRAMONTO | FALO’ sotto le Stelle | MEDITAZIONE alla LUNA | RELAX in SPIAGGIA | YOGA, MINDFULNESS e YOGA NIDRA in PINETA
NOVITA’: in questa edizione sarà presente Sergio Muraro, certificato per la Pratica di MINDFULNESS , dalla Mindfulness Association di Londra, che accompagnerà le nostre sessioni di Yoga con pratiche di Mindfulness per coltivare una piena presenza all’esperienza del momento, al qui e ora, per contattare la propria quiete interiore e ridurre lo stress.
La mente è tutto.
Ciò che tu pensi, tu diventi.
(Buddha)
Benvenuto di Sergio:
“Ciao, sono Sergio e sarò il vostro mindfulness coach per questo weekend al mare. Non vi darò ne consigli ne insegnamenti (non ne avete bisogno) ma, se lo vorrete,
vi guiderò nel gestire le emozioni e trasformarle in un prezioso alleato, vi aiuterò a togliere i pensieri e le convinzioni limitanti in modo da avere accesso alle enormi risorse che ognuno di voi possiede.
Insieme svilupperemo la “forza mentale” cioè l’insieme dei processi mentali e emotivi che rafforzano e migliorano ogni attività della vostra vita . La mente è incredibilmente potente e il corpo le ubbidisce.
Vi saluto con una frase di Henry Ford che ogni tanto mi ripeto: “che pensi di farcela o di non farcela avrai comunque ragione”. Buona Vita”
ATTENZIONE NUMERO LIMITATO A 15 ISCRITTI
PROMOZIONE iscrizione entro il 25 Maggio:
Costo Weekend 155 € (vitto + alloggio + attività + barca)
Iscrizione dal 26 Maggio al 7 Giugno :
Costo Weekend 177 € (vitto + alloggio + attività + barca)
POSSIBILITA’ di vivere l’esperienza anche in giornata, solo sabato o solo domenica.
Per info : 392 7417382 | mappamundiyoga@gmail.com o scrivici attraverso il form di contatti.
