I Bambini della scuola dell’infanzia e primaria che stanno frequentando il corso di Yoga BIMBI al centro Mappamundi di Padova, dove insegnano da diversi anni Laura e Giada, ci regalano queste perle di saggezza:
“Mi voglio ricordare tutte le meditazioni che facciamo a yoga così a casa posso rifarle ”
“Ho insegnato a mio papà il saluto al sole, ieri l’abbiamo fatto assieme ”
“Cantiamo OM assieme? Mi fa sentire calmo!”
“Ho bisogno di un rilassamento oggi perchè sono stanco e con poche energie”
La pratica dello yoga ha numerosi benefici anche per i più piccoli:
- li aiuta a sviluppare consapevolezza del proprio corpo e del respiro
- a livello mentale li aiuta a diventare più attenti, calmi e centrati
- li sostiene nel riconoscere le emozioni e i pensieri
- gli permette di instaurare relazioni interpersonali più serene
Domenica 10 marzo nel Workshop a Villa Vescovi, condotto da Giada e Laura, i bambini potranno sperimentarli in prima persona, all interno del progetto Kids Villa vescovi.
L’incontro prevederà diversi momenti, tutti sviluppati in modo ludico e non competitivo: esercizi di riscaldamento, esercizi per lo sviluppo della consapevolezza del proprio corpo e il potenziamento degli organi di senso, esercizi a coppie, piccoli esercizi sul respiro, asana selezionate appositamente per i più piccoli e ascolto di musica rilassante.
Non mancheranno poi momenti dedicati all’arte e alle emozioni, come il disegno e la colorazione dei Mandala, il rilassamento e la meditazione con l’aiuto di piume, pennelli, copertine, massaggi…
Per info e prenotazioni
tel. 049 9930473 – faivescovi@fondoambiente.it
Link dell’evento: https://www.facebook.com/events/299843600725977/.
Giada 3402401278 (MappaMundi Yoga Bimbi)
Vi aspettiamo a Villa Vescovi domenica 10 Marzo
